央廣網(wǎng)武漢11月25日消息（記者張晶 通訊員陳莉）近日，江城武漢再度遭遇嚴重霧霾天氣，武漢空氣連續(xù)多日出現(xiàn)污染級別，這兩天更是達到嚴重污染。連日的霧霾天氣不僅影響著人們的出行，也讓大家對健康產(chǎn)生了巨大的擔憂。霧霾天氣對人們的健康倒底有哪些影響，人們在霧霾中又如何防病？武漢市衛(wèi)生計生委緊急發(fā)布霧霾防護建議。

　　根據(jù)監(jiān)測和研究，總體來說，霧霾對健康會造成兩大體系的損害，一是呼吸系統(tǒng)，一是心血管。霧霾最大的危害是PM2.5，其直接危害表現(xiàn)為呼吸道、肺部、血液系統(tǒng)損害，間接危害表現(xiàn)為含有大量重金屬、病原體與細菌等有毒污染物進入人體，引起重金屬中毒及病原性感染。現(xiàn)在醫(yī)學上雖然還沒有直接證據(jù)證明霧霾直接導致肺癌，但如果從霧霾是由各種有害顆粒形成，會導致呼吸系統(tǒng)的損害角度上講，霧霾是會影響或者誘發(fā)呼吸道疾病的。

　　針對這種天氣，廣大市民朋友要做到“三少”：少出門、少抽煙、少開窗。同時，注意做到以下幾點：

　　1、保持良好的身體狀況，均衡飲食、飲食要清談，多喝水、注意增減衣物、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。

　　2、減少外出，縮短室外活動時間，年老體弱者和孩子、特別是患有心血管疾病的居民更應注意保護，外出時注意增減衣物，注意保暖、要盡量戴口罩。

　　3、老年人在霧霾天氣時不要在室外晨練，建議只在室內做些簡單活動，并減少活動量。

　　4、注意保持室內空氣衛(wèi)生，極端天氣期間不利于開窗通風，因此在這段時間應禁止和減少室內吸煙、過度烹炸食品和燒烤等加劇室內空氣惡化的活動。

　　5、目前正處于流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，建議老人和孩子少去人群擁擠、空氣流通差的密閉場所，遠離有呼吸道癥狀的患者，到醫(yī)院就診時要戴口罩。