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看見健康
中華名醫號 | 長期熬夜怎么調整作息?
熬夜已成為現代人的“隱形健康債”,但調整作息并非遙不可及。如何告別“夜貓子”模式,讓身體找回自然的睡眠節奏?
2025-10-29 13:29
中華名醫號 | 你知道什么是優質睡眠嗎?
在快節奏的現代生活中,我們都希望睡醒一覺后就能”滿血復活、精神百倍“,但很多時候優質的睡眠已成為一種稀缺的“奢侈品”。好睡眠的評判標準是什么?如何能從根源改善睡眠質量?
2025-10-27 10:42
中華名醫號 | 為什么秋季更容易失眠?
2025-10-26 09:12
中華名醫號 | 血脂是如何在身體里轉運的?
近日,首都保健營養美食學會副會長李潤庭做客《中華名醫號》節目,她詳細解析了血脂在身體里的“轉運之旅”。
2025-10-25 10:02
中華名醫號 | 實在睡不著怎么辦?需要硬睡嗎?
中國中醫科學院西苑醫院老年病科副主任醫師黃悅在《中華名醫號》節目中特別指出:如果睡不著,千萬不要“硬睡”。
2025-10-24 11:22
中華名醫號 | 如何區分偶爾失眠還是失眠癥?
如果每周失眠3天以上且超過三個月,并伴有精神狀態萎靡、情緒躁動不安、注意力不集中等癥狀,說明已存在睡眠障礙問題,這個時候一定要及時就醫治療。
2025-10-22 10:49
頸動脈斑塊到底需不需要吃藥?
首都保健營養美食學會副會長李潤庭在《中華名醫號》節目中強調,發現頸動脈斑塊后,應及時就醫評估斑塊性質及生長風險。不同情況下的治療方案也因人而異,并重點分析了以下三種典型情況。
2025-10-21 13:13
中華名醫號 | 哪些因素可以影響骨骼健康?
隨著健康意識的提升,我們越來越清晰地認識到,骨骼健康決定生命質量,保護骨骼需從日常做起。
2025-10-20 17:57
中華名醫號|三招教你食補調養脾胃
俗話說“藥補不如食補”,尤其對脾胃虛弱者來說,更是三分靠治、七分靠養。
2025-10-18 09:08
中華名醫號 | 上半身熱下半身涼應該怎么調?
中國中醫科學院中醫門診部主治醫師、醫學博士徐楊在《中華名醫號》節目上表示,上熱下寒體質需用“清上溫下”的方法來調理,如果癥狀比較明顯,建議去醫院看醫生,針對性調理會更有效。
2025-10-17 10:31
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