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中華名醫號 | 長期熬夜怎么調整作息？ 熬夜已成為現代人的“隱形健康債”，但調整作息并非遙不可及。如何告別“夜貓子”模式，讓身體找回自然的睡眠節奏？ 2025-10-29 13:29

中華名醫號 | 你知道什么是優質睡眠嗎？ 在快節奏的現代生活中，我們都希望睡醒一覺后就能”滿血復活、精神百倍“，但很多時候優質的睡眠已成為一種稀缺的“奢侈品”。好睡眠的評判標準是什么？如何能從根源改善睡眠質量？ 2025-10-27 10:42

中華名醫號 | 為什么秋季更容易失眠？ 2025-10-26 09:12

中華名醫號 | 血脂是如何在身體里轉運的？ 近日，首都保健營養美食學會副會長李潤庭做客《中華名醫號》節目，她詳細解析了血脂在身體里的“轉運之旅”。 2025-10-25 10:02

中華名醫號 | 實在睡不著怎么辦？需要硬睡嗎？ 中國中醫科學院西苑醫院老年病科副主任醫師黃悅在《中華名醫號》節目中特別指出：如果睡不著，千萬不要“硬睡”。 2025-10-24 11:22

中華名醫號 | 如何區分偶爾失眠還是失眠癥？ 如果每周失眠3天以上且超過三個月，并伴有精神狀態萎靡、情緒躁動不安、注意力不集中等癥狀，說明已存在睡眠障礙問題，這個時候一定要及時就醫治療。 2025-10-22 10:49

頸動脈斑塊到底需不需要吃藥？ 首都保健營養美食學會副會長李潤庭在《中華名醫號》節目中強調，發現頸動脈斑塊后，應及時就醫評估斑塊性質及生長風險。不同情況下的治療方案也因人而異，并重點分析了以下三種典型情況。 2025-10-21 13:13

中華名醫號 | 哪些因素可以影響骨骼健康？ 隨著健康意識的提升，我們越來越清晰地認識到，骨骼健康決定生命質量，保護骨骼需從日常做起。 2025-10-20 17:57

中華名醫號｜三招教你食補調養脾胃 俗話說“藥補不如食補”，尤其對脾胃虛弱者來說，更是三分靠治、七分靠養。 2025-10-18 09:08

中華名醫號 | 上半身熱下半身涼應該怎么調？ 中國中醫科學院中醫門診部主治醫師、醫學博士徐楊在《中華名醫號》節目上表示，上熱下寒體質需用“清上溫下”的方法來調理，如果癥狀比較明顯，建議去醫院看醫生，針對性調理會更有效。 2025-10-17 10:31

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