央廣網北京5月29日消息（記者 郭彥偉）生活中，不知道大家有沒有這樣的經歷：越是緊急、關鍵的時刻，越想上廁所；每到考試前，就會出現腹痛、腹瀉的癥狀……這到底是怎么一回事？清華大學第一附屬醫院消化內科主治醫生韓強提醒道，當心是腸易激綜合征在作祟！

什么是腸易激綜合征？

韓強表示，腸易激綜合征是一種常見的功能性胃腸病，其特征是反復發作的腹痛或腹部不適，并伴有排便習慣改變，如便秘、腹瀉或者兩者交替出現。這種疾病常常影響患者的日常生活和工作，給患者帶來很大的困擾。據統計，全球約有10%～20%的人口受到此病的影響，其中女性患者略多于男性。

腸易激綜合征的主要癥狀

·腹痛

腸易激綜合征的腹痛是一種強度不一、周期性加重的絞痛。疼痛的位置和性質可能差別很大，有的患者可能疼得輕一些，有的可能疼得重一些。疼痛通常與排便有關，雖然有些患者的腹痛會在排便后緩解，但也有一些人會發現排便后疼痛反而加重，情緒變化和吃飯可能會讓疼痛變得更嚴重。腸易激綜合征患者還經常覺得腹脹，肚子里氣多（表現為腸胃氣脹或噯氣）。

·大便習慣改變

腸易激綜合征的癥狀包括腹瀉、便秘，或者腹瀉與便秘交替出現，或者有時大便正常，有時又會拉肚子或便秘。

腹瀉——一般是頻繁排出少到中量的稀便。排便通常發生在非睡眠時間，最常發生在早晨或飯后。在排便前，很多人會感覺下腹絞痛、急迫感，排便不盡或里急后重感。大約一半的腸易激綜合征患者會主訴排出黏液便，但大量腹瀉、血便、夜間腹瀉和脂肪便與腸易激綜合征無關。

便秘——大便通常較硬，可能呈小球狀。即使直腸已經排空，患者可能還是感覺里急后重。

腸易激綜合征的病因

韓強告訴記者，目前，腸易激綜合征的確切病因尚不清楚，“可能與腸道菌群失調、神經內分泌紊亂、免疫功能異常、心理因素等有關”。對于存在慢性腹痛和排便習慣改變（便秘和/或腹瀉）的患者，這種情況可能是腸易激綜合征的信號。

韓強稱，由于該病沒有生物標志物，故臨床專家提出了幾項癥狀標準，來對腸易激綜合征的診斷進行標準化。其中應用最廣泛的是羅馬Ⅳ標準。根據羅馬Ⅳ標準，腸易激綜合征的定義為：反復發作腹痛，出現至少6個月，近3個月平均每周≥1天出現腹痛，并至少符合下列兩項標準：①與排便相關；②伴有排便頻率改變；③伴有糞便形態改變。

需要注意的是，診斷腸易激綜合征前一定要排除其他器質性疾病，比如炎癥性腸病、結腸惡性腫瘤等。

如何應對腸易激綜合征？

韓強介紹，雖然腸易激綜合征無法根治，但通過如下方法，大多數患者的癥狀可以得到緩解。

·生活方式調整

包括合理飲食、規律作息、適量運動、避免精神壓力等。增加可溶性膳食纖維攝入可以幫助改善便秘，減少辛辣、油膩食物攝入可以減輕腹痛和腹瀉。

·藥物治療

包括抗痙攣藥、止瀉藥、緩瀉劑、抗抑郁藥等，這些藥物可以針對性地緩解癥狀。

·心理干預

對于癥狀嚴重或伴有明顯心理壓力的患者，心理咨詢和行為療法可能有所幫助。

韓強總結道，腸易激綜合征是一種常見但復雜的疾病，它可能給患者的生活帶來很大困擾。然而，只要我們正確認識并科學對待它，就能找到有效的應對策略。5月29日恰逢世界腸道健康日，希望患有腸易激綜合征的朋友能夠早日康復，享受健康快樂的生活！